O que fazer se você ficar enjoado em um avião? 10 dias de temas quentes e soluções práticas
Recentemente, com a chegada do pico das viagens no verão, “enjôo aéreo em aviões” se tornou um tema quente nas plataformas sociais. Este artigo combinará as discussões acaloradas dos últimos 10 dias na Internet para fornecer dados estruturados e soluções práticas.
1. Estatísticas de dados sobre tópicos populares sobre enjôo aéreo na Internet (últimos 10 dias)
| plataforma | Quantidade de tópicos relacionados | Palavras-chave populares | Discuta o índice de popularidade |
|---|---|---|---|
| 12.000 itens | #aviaçãodesconforto#, #AirsicknessPrimeiros Socorros# | 85,6 | |
| livrinho vermelho | Mais de 6.800 artigos | "Dicas para prevenir enjôo", "Pressão no ouvido de voo" | 78,3 |
| Zhihu | 320 perguntas | "Medicina da Aviação", "Treinamento Vestibular" | 72,1 |
| Douyin | 150 milhões de visualizações | "Técnicas anti-enjoo do comissário de bordo", "Técnicas de respiração de vôo" | 91,4 |
2. Análise das causas do enjoo aéreo (3 principais discussões populares)
1.Sistema vestibular sensível: O órgão de equilíbrio do ouvido interno reage exageradamente à turbulência plana, sendo responsável por 43% das discussões
2.Conflito de informações visuais e vestibulares: A visão estática na cabine não combina com a sensação de tremor corporal, respondendo por 31% das discussões
3.Hipóxia e alterações na pressão do ar: Especialmente durante as fases de decolagem e pouso, respondendo por 26% do feedback dos internautas
3. O plano anti-enjôo de 10 dias mais popular
| tipo de método | Medidas específicas | Avaliação do internauta | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|---|
| Ajuda medicamentosa | Remédio para enjôo (tomar 1 hora antes do voo) | 89% | Requer orientação médica, pode causar sonolência |
| método físico | Pressione o ponto Neiguan/aplique gengibre no umbigo | 76% | Precisa aprender a posição correta com antecedência |
| regulamentação da dieta | Coma chiclete light/mascar antes do voo | 82% | Evite oleosidade e estômago vazio |
| Seleção de assento | Assento na janela perto da asa | 91% | A área com as menores saliências |
4. Pesquisa sobre os mais recentes serviços anti-doença das companhias aéreas
De acordo com anúncios recentes de várias companhias aéreas:
| companhia aérea | Serviço anti-doença | Fornecer método |
|---|---|---|
| AirChina | Bolsa de remédios para enjôo grátis | Solicitação após embarque |
| Companhias Aéreas do Sul da China | Orientação de transmissão anti-doença | Jogue antes da decolagem |
| Hainan Companhias Aéreas | Fornecimento de fatias de doces de gengibre | Equipamento para carrinho de bebidas |
5. Aconselhamento de médicos profissionais (entrevista com o diretor do serviço de otorrinolaringologia de um hospital terciário)
1.treinamento de adaptação progressiva: Recomenda-se iniciar o treinamento da função vestibular 2 semanas antes do voo, como exercícios de cadeira rotativa
2.controle de foco visual: Ao voar, mantenha os olhos fixos no horizonte distante ou em objetos estacionários na cabine.
3.Gerenciamento do ritmo respiratório: Use o método respiratório 4-7-8 (inspire por 4 segundos - prenda a respiração por 7 segundos - expire por 8 segundos)
6. As 5 principais dicas que os internautas testaram para serem eficazes
1. Use fones de ouvido com cancelamento de ruído para ouvir ruído branco (recomendado por 37,2% dos internautas)
2. Use óleo essencial de hortelã-pimenta para aplicar nas têmporas (o feedback de 29,8% é eficaz)
3. Use roupas largas para evitar restrições (25,6% enfatizaram a importância)
4. Método de sono segmentado (durma 30 minutos durante a decolagem - acorde no meio - durma novamente antes de pousar)
5. Beba uma quantidade adequada de bebidas carbonatadas (para ajudar a arrotar e equilibrar a pressão no ouvido)
7. Plano de tratamento de situações especiais
Em relação ao recentemente discutido calorosamente"Crise de enjôo em voos de longa distância"Pergunta, a Associação Internacional de Medicina Aeronáutica recomenda:
| fase de voo | Contramedidas | eficácia |
|---|---|---|
| Período de decolagem e subida | Fazer movimentos de deglutição/apertar o nariz e soprar ar | ★★★★☆ |
| planalto de cruzeiro | Levante-se e mova-se por 2 minutos a cada hora | ★★★☆☆ |
| período acidentado | Fechar os olhos + cabeça apoiada no encosto de cabeça | ★★★★★ |
Este artigo resume discussões populares recentes e conselhos profissionais sobre desconforto de voo na Internet, na esperança de ajudá-lo a aproveitar seu voo com mais conforto. Recomenda-se escolher um método adequado com base nas circunstâncias pessoais. Se você tiver sintomas graves, consulte um médico profissional a tempo.
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